「10代でEDになることってあるのかな…」
「若いのに勃起しにくいなんて、どこか病気なのかも…」
こんな不安を抱える若い男性向けの記事です。
筆者自身は30代半ばからED症状が始まりました。
ただ調べてみると、実は10代や20代でもEDに悩む方の多いことが分かります。
筆者の場合、症状が出てからも、恥ずかしさから病院へ行けず10年以上も放置。
その結果、40代で夫婦関係に深刻な影響が出てしまいました。
しかし近年オンライン診療が普及したことで転機が訪れます。
自宅から医師に相談でき、治療薬も処方してもらえるように。
現在は夫婦関係も改善してきています。
この記事では、若年性EDの原因から具体的な対策までくわしく解説していきます。
10代でもEDになることはある？若年性EDの実態とは
結論から申し上げると、10代でもED症状が現れることは珍しくありません。
一般的にEDは中高年男性の悩みと思われがちです。
しかし実際には、20代前半の男性の約10％がED症状を経験しているという調査結果もあります。
10代の場合、身体的な問題よりも心理的な要因が大きく関わっています。
性行為への不安、パートナーとの関係性、学校や家庭でのストレスなどが影響することが多いのです。
また、現代の若者特有の問題として、過度なアダルト動画の視聴による影響も指摘されています。
私（筆者）の場合は30代からの症状でしたが、当時を振り返ると20代後半から軽い兆候はありました。
若い頃の不調を軽視せず、早めに対処することが重要だと実感しています。
若い世代に多いEDの原因：心理的要因が大きなウエイト
10代のED症状において、心理的要因が占める割合は非常に大きいと言えます。
主な心理的要因として、性行為への不安や緊張が挙げられます。
初体験への恐怖心、パートナーを満足させられるかという不安、失敗への恐れなどです。
また、学業や人間関係のストレスも大きく影響します。
受験勉強の重圧、部活動での競争、家族との関係などが心身に負担をかけます。
現代特有の問題として、SNSでの他者との比較やネット上の情報による混乱もあります。
過度なアダルト動画の視聴により、現実離れした性のイメージを持ってしまうことも。
私も若い頃、周りと比較して自信を失った経験があります。
心理的要因によるEDは、適切なカウンセリングや環境の改善で改良することが多いです。
生活習慣が10代のED症状に与える影響とは
10代の生活習慣は、ED症状の発症や悪化に大きく関わっています。
まず挙げられるのが、不規則な睡眠パターンです。
深夜までのスマホ使用やゲーム、勉強による慢性的な睡眠不足が男性ホルモンの分泌を妨げます。
食生活の乱れも大きな要因となります。
ファストフードやコンビニ弁当中心の食事、野菜不足、過度の糖分摂取などです。
運動不足による血流悪化も見逃せません。
長時間の座位や運動機会の減少が、全身の血液循環を悪化させます。
私の場合、30代で症状が出た頃を振り返ると、まさにこれらの悪習慣の積み重ねでした。
若い頃からの生活習慣改善が、将来のED予防に繋がることを実感しています。
若年性ED症状の改善方法：まずはセルフケアから
10代のED症状改善には、まずセルフケアから始めることをおすすめします。
最も重要なのは、規則正しい生活リズムの確立です。
毎日同じ時間に就寝・起床し、質の良い睡眠を7〜8時間確保しましょう。
食生活では、バランスの取れた栄養摂取を心がけてください。
特に亜鉛やビタミンEを含む食品は、男性機能の維持に重要です。
適度な運動習慣も効果的です。
ウォーキングやジョギング、筋力トレーニングなどで血流改善を図りましょう。
ストレス管理も欠かせません。
趣味や友人との時間を大切にし、リラックスする時間を作ることが大切です。
過度なアダルト動画の視聴は控え、現実的な性のイメージを持つことも重要です。
10代でもED治療薬は使える？安全性と注意点
10代でのED治療薬使用については、慎重な判断が必要です。
一般的なED治療薬（シルデナフィル、タダラフィルなど）は、18歳以上が対象となっています。
副作用として、体のほてり、頭痛、鼻づまり、動悸、血圧異常・めまいなどが報告されています。
10代の場合、まずは生活習慣の改善やカウンセリングから始めることが推奨されます。
それでも改善しない場合は、専門医への相談が必要です。
医師は患者の年齢、症状、心理状態を総合的に判断して治療方針を決定します。
私の場合は30代で症状が始まりましたが、10年以上放置してしまいました。
若い方は恥ずかしがらず、早めに専門医に相談することをおすすめします。
現在はオンライン診療も普及し、相談しやすい環境が整っています。
まとめ：10代のED症状は適切な対処で改善可能
10代でのED症状は決して珍しいことではありません。
心理的要因や生活習慣が大きく影響しているため、適切な対処で改善可能です。
まずは生活習慣の改善から始め、それでも症状が続く場合は専門医への相談を検討しましょう。
私（筆者）のように長期間放置すると、より深刻な問題に発展する可能性があります。
現在は、恥ずかしがらずに相談できるオンライン診療という選択肢もあります。
自宅から医師に相談でき、必要に応じて治療薬の処方も受けられます。
中身が分からない梱包で自宅まで配送してくれるため、プライバシーも保護されます。
費用については、ED治療は自由診療のため、治療薬は1錠あたり税込376円～1,465円となります。
気になった方はこちらをチェックしてみてください。
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早期の適切な対処により、自信を取り戻し、将来のパートナーとの関係も良好に築けるはずです。
一人で悩まず、勇気を出して第一歩を踏み出してみてください。
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